中医学以为，蒸汽浴时，人处于湿热空气的蒸发中，外至肌肤，内及脏腑，都得到调养，可起到活血通络、冷静养神的作用。查询标明，进行桑拿后，20%的人感到舒服、轻松，肌肤有光亮、细腻感。桑拿浴虽好，但也并非每一个人都可进行。
杭州肤康皮肤病专科医生表示：桑拿房固然舒服，但是危险重重
桑拿浴澡堂的通风欠好，浴者呼出的二氧化碳不能排出室外，积聚在澡堂中，使澡堂的二氧化碳浓度添加。桑拿澡堂内二氧化碳的浓度比通常居室大2至5倍，比 影剧院观众厅高出2倍。尽管通常人短时间内涵这么高的二氧化碳环境中不会遭到严重危害，但也有一些人会有暂时性不适反响，如浴后头痛、厌恶、心慌等，大多 数人进行桑拿浴后血管扩大心跳脉息加速。
关于女人肌肤来说，桑拿浴也是一种不小的危害。很多热气蒸发会使肌肤在短时间内敏捷脱水，简单 变得枯燥和粗糙，使得女人肌肤呈现黄褐斑。因而，只要中性肌肤的女士适合洗桑拿浴，而油性和干性肌肤的女土则不宜洗。油性肌肤排泄旺盛，高温会使本来就扩 张的毛孔越来越大，肌肤更易生油；干性肌肤的女士，肌肤自身缺少水分，再很多失水形成肌肤愈加枯燥，到冬天可诱发肌肤瘙痒。
桑拿浴关于育龄男性也有晦气。男性的精于储存在睾丸里，阴囊可以说是睾丸的温度调节器，当环境温度比体温低1℃至2℃时才能顺畅产生精子，温度过低会影响精子发育，温度过高则致精子于死地。尚未生儿育女的男性需要特别注意，不要为洗桑拿浴的一时惬意而走入养生误区。
