长期失眠的表现主要包括以下几个方面：
一、睡眠过程障碍
入睡困难：
患者通常在上床后需要超过30分钟才能入睡。
可能感到焦虑或烦躁，思绪纷飞，难以平静下来。
睡眠质量下降：
睡眠不深，容易被轻微的声响或光线惊醒。
夜间频繁醒来，一夜中苏醒次数超过3次，每次醒来后再次入睡需要较长时间。
早醒，比平时早醒1-2小时，且难以再入睡。
睡眠时间减少：
总体睡眠时间明显少于正常需求，通常少于6小时。
二、日间认知功能障碍
注意力不集中：
患者在白天常感觉疲倦、注意力不集中。
可能表现为做事情丢三落四、容易出错等。
记忆力减退：
记忆力明显下降，难以记住新信息或回忆往事。
情绪波动：
患者可能出现焦虑、抑郁等负面情绪。
情绪容易激动，可能伴随失眠而加剧。
日间嗜睡现象：
患者可能在白天出现困倦、打盹等情况。
三、身体不适症状
神经系统症状：
头痛、头晕、耳鸣等，这些症状可能与失眠引起的自主神经功能紊乱有关。
心血管系统症状：
心悸、胸闷、血压不稳定等，这些症状可能与失眠导致的心血管系统功能紊乱有关。
消化系统症状：
便秘或腹泻、胃部闷胀等，这些症状可能与失眠引起的自主神经功能紊乱影响消化系统有关。
肌肉骨骼系统症状：
颈肩部肌肉紧张、头痛、腰痛等，这些症状可能与失眠引起的身体紧张、疲劳有关。
其他症状：
患者可能还出现体重减轻、免疫功能减低和内分泌功能紊乱等全身症状。
严重者可能出现眼球震颤、手指震颤、间断性的言语不清等症状。
四、社会功能受损
长期失眠会影响患者的正常工作、学习和社交生活。
患者可能因失眠导致的工作效率下降、学习能力减退和社交障碍等问题。
五、其他症状
长期失眠还可能导致患者出现眼干眼涩、心悸、乏力等其他不适症状。
概括起来，长期失眠的表现多种多样，不仅影响睡眠过程，还会对日间认知功能、身体健康和社会功能造成严重影响。因此，对于长期失眠的患者来说，及时就医并接受专业的治疗是非常重要的。
