如何应对乳房湿疹

　　乳房是外胚层器官，属于胸壁浅层结构。乳房湿疹多见于哺乳妇女，表现为乳头、乳晕颜色潮红、糜烂、结痂，时间稍久可增厚，发生皲裂。常常给患者带来巨大的痛苦。乳房湿疹的病因虽然比较复杂，但是在平时生活中多些注意，积极找出病因，乳房湿疹是可以预防的。如何应对乳房湿疹？

　　1、日常生活护理。乳房处的肌肤比较细嫩，抵抗能力相对其他部位的肌肤要差一些，患病者在此阶段必须要注意护理的细节。尤其是汗液比较发达的人群，大量的汗液残留在乳房肌肤上，易造成毛孔的刺激，加上残留在毛孔中的细菌与汗液混合在一起，易造成细菌感染，触发乳房湿疹。日常清洁以温水为佳，洗澡时尽量冲洗掉使用的清洁用品，避免残留物造成肌肤刺激。部分人特别爱干净，但是我们的表皮保护层皮脂有一定限度，频繁清洁易造成肌肤保护层的破损，因此要控制洗澡的次数。冬季洗澡尽量控制在一周1~2次就可以了。宝妈要注意勤换内衣、衬衣等贴身衣物，比较好穿一些棉质或竹纤维的衣物。

　　2、正确的哺乳方式。哺乳期的女性患乳房湿疹的几率较高。母乳喂养对宝宝的生长发育及免疫力方面都有很大的益处，因此许多妈妈会坚持母乳喂养或延长哺乳时间。那么正确的哺乳方式对宝宝和妈妈都是很重要的。哺乳期妈妈要注意以清淡的饮食为主，宝宝的口腔要保持卫生。喂完奶后要用干净的毛巾用温水沾湿，擦拭乳房，保持乳房肌肤的干爽清洁。

　　3、多进行体育运动。有句话说，生命在于运动。众所周知，体育运动有利于增强体质和自身免疫力的提升。闲暇时间或茶余饭后，适当安排一些运动就能够从根本上增强我们对病症的抵御能力，让我们远离病痛。

　　4、注意饮食。引起湿疹的原因错综复杂，平时吃的东西也要格外注意。主要避免一些辛辣刺激食物，比如辣椒、葱、姜、蒜、咖啡、浓茶、烟酒、海鲜等一些容易引起过敏的食物。多吃富含维生素和矿物质的食物，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感。